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格林娱乐快释放压力动起来就现在!

发布时间:2018-11-17

  训练总监Chris荣获多届山东健身先生MFT项目用的格斗场新乐活健身价值30万的powerplate新乐活健身的运动器械全部为进口摇摆salsa舞蹈深受白领喜爱

  夏末秋初,虽然“秋老虎”依然厉害,天气还没彻底凉下去。但比起7月那些动辄近40℃的天气,真是好太多了。这么舒适的天气,各位CBDer还要继续待在屋里吗?还不赶紧动起来、去健身。

  据小编观察,现在健身馆的健身项目可谓是精彩纷呈,满足你的各种需求、锻炼你的每块肌肉,塑形、减脂、减压,还能“虐”教练呢……

  本届奥运会上,中国代表团在拳击项目上引发争议,却也展露头角,使得这个项目引发了关注。肆意酣畅地挥拳、踢腿,将对手打倒在地,是一种想想就“爽”的体验。

  其实不光能想,还能打哦!小编一个毫无基础的普通人,就“上阵”体验了一把。“左手”、“右手”、“前进”、“后退”、“下蹲”,随着教练专业、迅速的口令,无比紧张的小编连过大脑思考的时间都没有,只要迅速地跟着口令出拳、下蹲,因为一旦慢了,教练的拳头就挥过来啦。

  当然,教练的拳头不可能真的落在你身上,你的拳头却可以结结实实地砸在教练身上。这个“爽”了你“虐”了教练的运动叫MFT,是新乐活健身龙奥CBD馆的特色项目,学员跟随教练的口令做出相应的动作,无需过脑思考,用身体去形成记忆,可快可慢、可进可退。“适合所有人群,是武术、泰拳等的一个结合,动作强度比其他项目大,但也并非专业格斗。”新乐活健身龙奥CBD馆的训练部总监Chris告诉小编,MFT项目给人瞬间的“实战感”,激发出人体内的爆发力。随着口令越来越连贯,学员出拳的力量也会越来越大,起到快速燃脂、增肌等效果。“小心尝试,容易上瘾!”很多学员这样形容MFT课程。“全身的肌肉都会参与进来。”Chris说,由于MFT时尚、刺激,除了起到健身效果,还能释放压力、防身自卫、增强意志、增加信心,因此项目吸引了不少女性,“目前,女性会员较多一些,大多是在附近上班的白领。”Chris介绍,MFT为私教课程,教练与学员一对一,根据私教级别的不同,每节课的价格在320元至400元不等。

  该项目共有热身、空击、接引把、实战、格斗体能、伸展放松6个训练流程,一课时为一个小时,“一般一个课程周期是36节课。”Chris说,学员们学MFT都想上格斗场实战,这个阶段一般在12节课之后。特色“摇摆Salsa”受追捧忘记烦恼放松身心

  新乐活健身引进国际流行的30余种团体课程,全球同步更新,能够很好地改善参与者的力量、耐力、运动表现力,让人们在欢快动感的氛围中减脂塑形。

  而在这些课程中,颇受追捧的当属特色有氧舞蹈课程——“摇摆Salsa”,“在摇摆中忘记烦恼,在韵律中舞出自信”是教练Chris提出的口号。很多体验过这个课程的白领的感受正如Chris所希冀的,“释放压力”、“放松身心”、“重塑自信”成为不少白领的直观感受。

  经常参加这个课程的女白领小张介绍,上课时犹如进了舞厅,五颜六色的灯光变换照射着,大家一起跟着教练的节奏嗨起来,有趣又轻松。

  Chris说,“摇摆Salsa”课程每周一晚上7:20在动感大操厅为大家呈现,课时45分钟。“这个舞蹈不需要基础,动作简单,可以锻炼腰、腹、臀。白领进来舞池就是大Party,在变换的灯光中,你只需要跟随教练轻松起舞就可以了。”

  各位CBDer,其实牛B的健身器材并不仅体现在价格上哦。“高端的健身器材,能让锻炼达到事半功倍的效果,并能够提供更多的运动保护。”新乐活健身龙奥CBD馆的馆长于海龙告诉小编,龙奥CBD场设有力量训练区、有氧运动区、Spinning单车房等多个区域。馆内使用了跑步机、沙滩漫步机、椭圆机等40余种全进口健身器械,全部是世界知名品牌,价值300多万元。“就拿动感单车来说吧,不少健身房用的单车每台价值仅2000元,我们所使用的十字星Schwinn室内单车,每一台都过万元。”于海龙说。不仅如此,健身房内还有不少“明星限量款”,价值9万元的Octane傲克椭圆机前不久刚刚出现在美国总统奥巴马的新家内;价值20多万元的沙滩漫步机在华北地区除了北京姚明的健身馆内,就只能在济南新乐活健身见到了;价值30多万元的Powerplate振动加速训练器,由美国歌星麦当娜做形象代言,在国外更是受到众多国际影视明星、大牌运动员的青睐。不过,这款机器也是“限量”使用,“这款设备只针对高级私教课程,适用于运动康复等专项训练,尤其是对办公室久坐人群,配合我们国际认证的运动康复课程,能够有效缓解颈肩腰的不适与疼痛,被业内人士称为功能性终极健身训练系统。”

  除了高大上的器械,健身的白领一般对健身场馆的空气状况十分关心。由于运动健身的人多,不少场馆的空气流通不及时,会产生异味。“我们场馆内的空气一直很清新。”于海龙告诉小编,馆内采用新风系统,全天候提供负离子纯净空气,且始终做到空气循环,“今年雾霾最严重的时候,我们室内的pm2.5也很低。”

  另外,随着“互联网+”时代的到来,新乐活健身希望打造济南首家“互联网+”智慧运动场馆,目前已投入210万元研发移动客户端APP,通过“私人定制”智能运动手环,记录用户包括作息、饮食、运动状况等数据,用户可以选择将这些数据上传至健身场馆系统平台,由专业健身教练为有需求的用户提供健康管理咨询以及定制化服务,让用户随时随地都能享受到专业、科学的健身指导。

  除了常规的课程设置,新乐活健身举行了众多公益活动,诸如进入企业带领员工做工间操,组织浪漫的“双人瑜伽主题派对”,而目前,“新乐活杯”第一届企业篮球邀请赛正如火如荼进行中……

  说起它组织的工间操,想必在CBD办公的大卫国际设计院、浪潮集团、山东中烟等企业白领对此都不陌生。“工间操主要针对白领肩颈、腰骶、拉伸等设计训练动作,白领们跟随着专业教练练习15分钟就能有效地缓解疲劳。”于馆长介绍,工间操的推广深受白领们的欢迎,他们今后还将开展。

  而就在七夕节当天,新乐活健身组织了“双人瑜伽主题派对”,这已是今年组织的第三次该类活动,会员可约上爱人或好友共同体验双人瑜伽。七夕当天,在龙奥大厦上班的小李就带着妻子参与了活动,他说,原来妻子做瑜伽时这么美,以后要多陪她练瑜伽。

  而现在,“新乐活杯”第一届企业篮球邀请赛正火热进行中,来自CBD及周边的新华保险、日立电梯、齐鲁银行、大卫国际设计院、泰山保险、智选假日酒店、泉居酒屋与新乐活健身教练组建的共8支球队,已打了8场比赛,比赛将持续至9月30日,每周一至周四下午6: 00-8:00比赛,接下来还将有20场比赛。

  “8个企业球队打联赛,每队至少打7场比赛,采取积分制赛出前4名,然后第1名对决第4名,第2名对决第3名,胜者争冠军。冠军还要与新乐活明星队再比赛。”于馆长介绍,新乐活明星队由高速男篮现役球员与新乐活教练员组成,高速男篮球员诸如李敬宇、许家晗、陶汉林等届时都将出场,“比赛时企业拉拉队到现场助威,很是热闹。”

  这个夏天,新乐活健身为奥运健儿呐喊助威的同时,还准备拿出点真格的福利送给CBDer!馆长于海龙介绍,他们推出“礼”约奥运“惠”活动,中国奥运健儿在里约奥运赛场每为中国夺得一枚金牌,他们就会推出一张奥运特惠卡回馈新老会员。

  8月22日,里约奥运会圆满闭幕。中国奥运健儿共取得26枚金牌,也就是说,有26张新乐活健身的奥运特惠健身卡等你来领。

  心动了吗?那就快快参与活动吧!新乐活健身专门针对济南时报《CBD Weekly》读者推出凭报纸或者手机报纸截图办理奥运特惠健身卡,相当于在原价基础上享受“给力”折扣,另赠送一张价值800元健身月卡的活动,活动截至8月31日,活动期间到店预约体验还可获得价值588元的体适能检测及专业私人教练定制的专属健身计划!咨询报名电话 。